Verstevigen van de bekkenbodemspieren na de bevalling
Een zwangerschap en de bevalling hebben een grote invloed op je lichaam. Heb je klachten of eigenlijk niet echt? Postnatale kinesitherapie is altijd aangeraden.
Tijdens de zwangerschap worden, door de invloed van verschillende hormonen, de ligamenten en de spieren rond het bekken weker. Zo bereidt het lichaam zich voor op de bevalling.
Na de bevalling, is het belangrijk om deze spieren terug op te trainen. Zeker wanneer je last hebt van bv. urineverlies, maar ook zonder deze klachten is het aangeraden postnatale kinesitherapie te volgen. Zo kunnen problemen op lange termijn vermeden worden.
Bij een keizersnede, wordt de focus meer gelegd op het terug verstevigen van de buikspieren, maar ook hier is het belangrijk de bekkenbodemspieren terug te trainen.
Bij welke discipline(s) kan je terecht?
We geven hierbij een overzicht van de discipline(s) die je kunnen begeleiden bij dit onderwerp. Stel ons je vraag en wij helpen je verder!
